个人简介：

孙宇涵，女，中共党员，北京外国语大学德语学院2026届德国外交方向博士毕业生，在读期间获国家留学基金委资助赴德国海德堡大学联合培养。主持中央高校项目2项，参与教育部人文社科规划项目、省级哲学社会科学规划项目等4项。参编专著1部、公开发表论文9篇。

毕业去向：

北京外国语大学

所获荣誉：

2017年5月 北京市“先锋杯”优秀团员

2018年7月 北京市优秀毕业生

2022年12月 北京外国语大学博士生新生二等奖学金

2023年12月 北京外国语大学博士生三等奖学金

2024年12月 北京外国语大学三好学生

2024年12月 北京外国语大学博士生一等奖学金

2026年6月 北京市优秀毕业生

回望在北外攻读博士学位的时光，我发现博士学习阶段并不仅仅是学历的提升，更是一段不断重新认识自己、锤炼自己的过程。赫尔曼·黑塞曾经说过：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。”我想博士阶段的学习和积累亦是如此。与本科和硕士学业阶段相比，我在博士阶段更多地学会了如何靠自己的耐心、恒心和信心去规划、推进、坚持。

一、在持续积累中笃定前行

进入博士阶段学习时，我也曾把目标简单地理解为完成论文、顺利毕业。但随着研究不断深入，我逐渐认识到博士学习的收获并不仅仅是一个学位，这一阶段的目标也不应仅局限于发表多少论文，而是重在培养深入思考和独立研究的能力，以及形成面对复杂问题时知难而进的积极态度。

参与科研活动提高科研能力是博士学习阶段的重要任务之一。我在参加科研项目、参加学术会议、撰写学术论文等过程中逐渐感受到，科研能力的提升离不开日复一日的阅读、思考、修改和表达等训练。在论文写作初期，围绕研究主题进行材料搜集和阅读整理的阶段看似枯燥，难以带来即时的正反馈。但我坚信先有输入才会有输出，前期的积累总有一天能够发挥作用。我学会了保持耐心，用付出过的每一份努力夯实自己的研究基础。

二、在规划和行动中明晰方向

博士学习阶段会面临很多“不确定性”。在研究推进缓慢时会焦虑，在论文反复修改时会陷入自我怀疑，在面对未来的选择时也难免有徘徊犹豫。困惑不会因为反复设想而自动消失，真正让人走出迷茫的还是自我行动。学业、择业、就业都可能存在不确定因素，迷茫并不可怕，可怕的是陷入迷茫的泥沼中无法自拔。当不确定自己是否适合某条道路时，就先去尝试；当不确定自己是否具备某种能力时，就先去锻炼；当不确定未来的方向时，就努力把当下能做的事情做好。

很多人会默认博士毕业后就应当继续走学术道路，但真正进入求职阶段后才会发现，职业选择远比想象中更需要理性判断。博士学习期间提升的不只是科研能力，还有写作能力、表达能力、时间规划能力以及跨文化沟通能力等等。这些能力可以为不同的发展路径奠定基础。因此，重要的是在学习和实践中不断提升自我认识能力、自我判断能力、优化选择能力。在此基础上，将对未来的规划转化为当下的行动。我一直以来对自己的规划就是从事教育工作，因此在实践和实习时就早已有所侧重。在中央党校和高中兼职讲授德语课程期间的教学锻炼，在担任学生会主席和班长时的组织管理历练等都是我不断尝试和积累经验的过程。这些经历对我的求职给予了极大的帮助。只有当一个人愿意提前思考、主动争取、付诸行动，才能更好地把握机会。

三、在开阔视野中培养独立精神

在德国海德堡大学的留学经历让我对“独立自主”有了更深入的认识。在申请国家留学基金委资助过程中，我更加深刻地理解了规划的重要性。申请成功是建立在前期研究不断积累、材料精心准备和长期合理规划之上的，必须认真清楚地梳理自己的研究主题，明确走出去的原因、走出去的目的，以及这一段经历对自身提升和未来发展的意义所在。我在海德堡大学利用海外学术资源丰富知识，主动与来自不同国家的优秀学者进行交流，开拓研究视野，主动创造机会采访德国政要，不仅为我的博士论文获取了宝贵的一手材料，也为今后的职业生涯积累了经验。我在海德堡大学期间认识到，不能局限在自己硕士阶段在德国波恩大学留学的经验之中。面对新的环境和各种不确定性，我清醒地认识到要用更新的标准要求自己，用更主动的探索的精神鞭策和激励自己。于是在这个阶段我形成了积极的心态和良好的研究状态。

四、在携手互助中注重共同成长

我始终相信，积极乐观的心态和与人为善的品质，会让我们走得更稳更远。无论学习还是生活中，我都愿意主动向老师学习交流，耐心倾听同学们的心声，与他们分担风雨，分享阳光，在力所能及的范围内给予帮助和支持。我希望自己不仅是他们学业上的同行者，更是一位值得信赖的倾听者和陪伴者。正因如此，我与许多老师和同学建立了深厚的信任与友谊。当自己遇到困难、感到迷茫时，他们也总会给予我鼓励、支持和帮助。正是这份力量，让我在面对学业压力和人生挑战时始终保持积极乐观的心态，也让我更加坚定地相信，人与人之间真诚的关怀，不仅能够照亮他人，也能够赋予自己不断前行的力量。

在北京外国语大学读博的日子里，我学会了如何在不确定中寻找方向，如何在压力中保持前进，如何在长期积累中逐步塑造自己。回顾过去，博士阶段真正重要的不是一开始就拥有一张无比完美的蓝图，而是学会把理想转化为具体的行动和可行的安排。因此，不要害怕未知，也不要因为前路尚未完全清晰就停下脚步。认真规划，勇敢行动，不断积累，持续探索，一定会在不懈的努力奋斗中找到属于自己的正确方向，也一定会在正确方向的指引下实现更美好的理想。